19 марта 2019 года в рамках программы социокультурной реабилитации продолжила работу «Школа безопасности»

19.03.2019

Медицинским психологом Линниковой П.А. была проведена лекция на тему: «Психологическая безопасность: навыки самоконтроля, снятия нервного напряжения, улучшения психологического состояния».

Цель занятия: создание благоприятной атмосферы в группе.

После лекции с проживающими были отработаны практические навыки способов регуляции эмоциональных состояний (дыхательные и звукодвигательные упражнения на напряжение и расслабление группы мышц, на концентрацию внимания).

В ходе тренинга удалось эффективно «разрядить» психическую напряженность, снять негативное эмоциональное состояние, снизить болевые ощущения.